po prostu

[...] nie ma większych różnic jeżeli chodzi o objawy – czy raczej efekty uboczne. W ketozie przy adaptacji bieganie to też mordęga, ale objawia się to głównie tym, że nie masz po prostu siły by biegać i nic poza tym, podczas gdy reszta organizmu zaczyna się uczyć korzystać z ciał ketonowych z lepszym bądź gorszym skutkiem. Szukałem swego czasu [...]

Ale nie rozumiesz dokładnie o co mi chodzi, trenuje 2 razy dziennie, robie ponad 20 tys krokow dziennie. Nie ma szans, żeby wejscie w keto nie spwoodowalo u mnie zejscia z tej aktywnosci, po prostu albo czulbym sie fatalnie albo bym musial zrezygnowc z wiekszosci zajec

[...] budzisz się z chęcią na pizze a nie owsianke ;D\ Ogólnie niezdrowe żarcie jest ZAWSZE bardziej smaczne niż nawet jego zdrowe odpowiedniki, jeśli ktoś mówi inaczej to albo udaje uberfita albo po prostu sobie wmawia. :D A łatwiej jeść coś smacznego+mózg również odbiera to jako coś przyjemnego :D Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-03-28 15:38:49

Samopoczucie to złudne wrażenie, ja np. na redukcji tryskam energią, nmoge trenować ile po prostu da rade w ciągu dnia, a na masie odwrotnie robie sie leniwy ;D Badania nie są drogie, a zdrowie bywa :) Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-04-04 13:58:31

nie nie spokojnie jeszcze na omad nie weszlem hehe to po prostu jedno z 3 dan narazie musze sie zaadoptowac i potem bede cisnol jeden konkretny posilek

Awokado to po prostu idealny owoc na ketoze, ma wszystko, nie twierdze że nie da sie bez ale jednak z nim łatwiej ;D Te hass do tego jest całkiem smaczne Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-04-19 11:31:43

[...] wstawiać przy okazji przepis na danie, jeśli nie jest to typowy forumowy przepis, chętnie bym czytnął :-PP Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-29 20:03:27 nie sa to zadne forumowe przepisy wszystkie dania sa mojego pomyslu , ok jutro postaram sie wrzucic przepisy jakies , a jakies konkretne danie Cie interesuje czy tak po prostu ? :-)

Tak po prostu, bo widzę, że smakowe to z wyglądu więc warto było by mieć przepis pod ręką i coś upichcić może z tych Twoich pomysłów ;]

W sumie kiedyś jak już zejde mocno z aktywnosci, bliżej 40 sprobuje takiego sposoby odzywiania jak Ty. Jeden posilek i w dupie :D Bo teraz jedząc co 2 godziny mam po prostu niechęć cokolwiek mi na talerz się nie położy.

W sumie kiedyś jak już zejde mocno z aktywnosci, bliżej 40 sprobuje takiego sposoby odzywiania jak Ty. Jeden posilek i w dupie :D Bo teraz jedząc co 2 godziny mam po prostu niechęć cokolwiek mi na talerz się nie położy. powiem Ci tak .... nie wiem czy to czasami nie odbilo sie na moich trojglicerydach i hdl , ldl. teraz sprawdzam od tygodnia jak [...]

Bo teraz jedząc co 2 godziny mam po prostu niechęć cokolwiek mi na talerz się nie położy. zazdroszczę niechęci :-P

nie to, że lepiej po prostu bcaa to te trzy aminokwasy rozgałęzione, ale przy stosunku 20:1:1 jak Ci napisał domer to prawie sama leucyna, to lepiej kupić solo niż przepłacać w produkcie opisywanym jako bcaa

nie wiem co masz na mysli ze co trzeba sprawdzic ? Nie sadze zeby to bylo nic innego jak to ze po prostu na 2 miesiace odpuscilem diete jadlem co popadlo co w rece wpadlo i poszlo do gory. Teraz ogarnolem juz lepetyne wracam do diety i zjerzdzam w dol taki jest plan na najblizsze 3-4 miesiace

nie wiem co masz na mysli ze co trzeba sprawdzic ? Nie sadze zeby to bylo nic innego jak to ze po prostu na 2 miesiace odpuscilem diete jadlem co popadlo co w rece wpadlo i poszlo do gory. Teraz ogarnolem juz lepetyne wracam do diety i zjerzdzam w dol taki jest plan na najblizsze 3-4 miesiace 2 miesiące to nie chwila. Także jak jadłes bez [...]

[...] niedosyt i zwiekszylem do 30 pociagnolem tak dwa tyg i znowu podbilem do 40 i teraz jest ok , z regeneracja nie mam problemu jak narazie , jesli czuje ze jestem slaby to po prostu robie wolny dzien od treningu i w ten dzien lekko podbijam kalorie a poza tym nie oszukujmy sie nie mam zbyt meczacej pracy siedzac na basenie wiec wypoczynek mam [...]

dobra nazwa , a nie lepiej byloby w ten dzien od rana po prostu poscic ?

[...] Swieta byly wyjatkowr mimo tego ze nie ma sniegu :-D , byscie byli wobec siebie i innych zyczliwi , potrafili wybaczyc , zrozumiec , zapanowac nad zloscia i nienawiscia. Zycze wam rodzinnej atmosfery gdzie wsrod bliskich spotkacie sie przy wspolnym stole zjecie kolacje , zaspiewacie koledy , zlozycie zyczenia . Tak po prostu WESOLYCH SWIAT :-)

jak ja bym mial 1000 zl ...... to bym po prostu mial 1000 zl :-D

Ja nie suplowa jestem i to mnie po prostu przeraża - zupełnie na serio. Ostatnio widziałam jak sie takie supelki robi i tym bardziej bym sie zastanawiała nad celowością przynajmniej niektórych

HA !! bardzo smieszne :-) 16:19 na 1000m :-) pokaz jakie Ty czasy krecisz :-D nawet nie patrzyłem co tam wrzuciłeś %-) po prostu wiedziałem, że bez względu na wynik nigdy nie jest tak, żeby nie mogło być lepiej :-D